Un sfert dintre români NU își permit un stil de viață sănătos, conform studiului „Prevenția ca stil de viață în România 2026”.
Studiul, realizat de ISRA Center Marketing Research, evidențiază obstacolele financiare și comportamentale în menținerea sănătății în România, țară aflată pe locul 3 în UE la mortalitatea evitabilă.
Citește și: Grefierul Adi Curt, o legendă a Judecătoriei Cluj-Napoca, s-a stins din viață
Conform datelor, 25% dintre români spun că percep costul ca fiind principalul impediment în adoptarea unui stil de viață sănătos. Această situație survine într-un context în care România are una dintre cele mai ridicate rate de decese evitabile din Uniunea Europeană, conform raportului Starea Sănătății în UE 2025.
Care sunt principalele obstacole în adoptarea unui stil de viață sănătos în România?
Studiul identifică costul perceput, lipsa de timp, oboseala și stresul cotidian ca fiind cele mai mari provocări pentru români. În plus, motivația personală rămâne un factor cheie, fiind menționată de 59% dintre cei care au făcut progrese în schimbarea stilului de viață.
- 25% consideră costul drept principal obstacol
- 24% menționează lipsa de timp
- 23% se confruntă cu oboseala și stresul
- 59% sunt motivați de dorința de a rămâne tineri și activi
- 26% au adoptat schimbări pentru longevitate, în creștere față de 2025
Ce schimbări au avut loc în comportamentul românilor în privința alimentației și suplimentelor?
Consumul mediu de fructe și legume a crescut de la 3,4 porții/zi în 2025 la 4,3 în 2026, apropiindu-se de recomandarea OMS de 5 porții zilnice. Ponderea celor care consumă 5 sau mai multe porții s-a dublat, ajungând la 41%.
Generația Z conduce această tendință, cu o medie de 5,1 porții/zi, fiind singurul segment care atinge recomandarea OMS. De asemenea, hidratarea a crescut de la 1,8 litri la 2,3 litri/zi, generația Z fiind lider cu 2,9 litri/zi.
- 20,3% dintre români consumă peste 2 litri de apă zilnic, față de 12,4% în 2025
- Peste 36% au căutat alternative sănătoase la gustările procesate în ultimele 6 luni
- Principalele alternative: fructe și legume proaspete (41,2%), gustări naturale (24,1%), semințe și nuci (23,2%)
- 65% dintre utilizatorii de suplimente le folosesc pentru prevenție, față de 54% în 2025
Analizele de sânge au relevat deficit de vitamina D3 la 39% dintre români și deficit de magneziu la 38%, indicând carențe frecvente în populație.
Deși aproximativ 50% dintre români fac sport de cel puțin două ori pe săptămână, nivelul nu este încă suficient pentru a reduce semnificativ riscurile de sănătate, conform recomandărilor internaționale.
Reacțiile oficiale subliniază necesitatea intensificării politicilor de sănătate publică și promovarea prevenției, în special în contextul creșterii utilizării tehnologiei AI pentru monitorizare și intervenție preventivă.
Astfel, AI-ul devine tot mai utilizat pentru prevenție, fiind preferat pentru monitorizarea sănătății și identificarea timpurie a riscurilor, contribuind la reducerea mortalității evitabile în România.