ro O recomandare surprinzătoare a cardiologilor indică consumul regulat de pește gras pentru sănătatea inimii.
Specialiștii spun că acest aliment poate ajuta la menținerea unui nivel sănătos al colesterolului și trigliceridelor.
Peștii precum somonul, sardinele, macroul și păstrăvul sunt bogați în acizi omega-3, esențiali pentru sănătatea cardiovasculară.
Aceștia pot reduce inflamațiile cronice ale arterelor și pot susține un ritm cardiac normal, conform experților.
Ce beneficii aduc peștii grași pentru inima.
Citește articolul complet pe Cluj Expres
Deschide articolul →