Psihologii avertizează că persoanele nefericite tind să repete trei fraze, care le mențin blocate într-un cerc al gândirii negative, afectându-le starea emoțională și relațiile.
Specialiștii subliniază că aceste expresii devin obiceiuri mentale, iar conștientizarea lor poate fi primul pas spre schimbare.
Limbajul verbal și nonverbal transmit informații importante despre starea interioară a fiecăruia, iar identificarea acestor fraze poate ajuta la intervenție.
Persoanele cu stima de sine scăzută, gândurile negative și niveluri ridicate de stres sunt mai predispuse să folosească aceste fraze, conform psihologilor.
În plus, tendința de a dezvolta relații toxice agravează situația, accentuând ciclul negativ.
Citește articolul complet pe Cluj Expres
Deschide articolul →