Un supliment extrem de consumat pentru sănătatea creierului ar putea avea efecte nedorite, conform unui nou studiu publicat în revista Cell Reports. Cercetările sugerează că acidul gras EPA, prezent în multe suplimente cu omega-3, poate încetini procesul de reparare a creierului după traumatisme ușoare.
Studiul a fost realizat pe șoareci care suferiseră leziuni craniene ușoare, iar rezultatele indică o posibilă influență negativă a EPA asupra vaselor de sânge cerebrale și a acumulării proteinelor tau toxice, asociate cu degenerarea cerebrală și boli neurologice.
Citește și: Grefierul Adi Curt, o legendă a Judecătoriei Cluj-Napoca, s-a stins din viață
Experimentele au arătat că animalele hrănite cu diete bogate în EPA au avut performanțe mai slabe la testele de memorie și orientare spațială după accidentări, ceea ce ridică semne de întrebare privind efectele acestui ingredient.
De ce nu toate tipurile de omega-3 sunt benefice pentru creier
Un aspect important al studiului este diferența de comportament între EPA și DHA, un alt acid gras esențial pentru structura celulelor nervoase, prezent în uleiul de pește. În experimentele pe celule umane, DHA nu a afectat procesele de reparare cerebrală.
- EPA poate încetini regenerarea creierului după traumatisme ușoare
- EPA influențează negativ vasele de sânge cerebrale
- EPA favorizează acumularea proteinelor tau toxice
- DHA nu a avut efecte negative în studiile pe celule umane
- Rezultatele provin din experimente pe animale și celule
- Este nevoie de studii clinice pe oameni pentru confirmare
Recomandări și avertismente pentru consumul de suplimente
Specialiștii subliniază că rezultatele studiului sunt preliminare și provin din experimente pe animale și celule, fiind necesare cercetări pe subiecți umani pentru validare.
Autorii studiului recomandă prudență în administrarea suplimentelor cu omega-3, deoarece acestea nu trebuie luate „după ureche”, chiar dacă sunt promovate ca benefice pentru sănătate și performanță cognitivă.
Medicii și cercetătorii avertizează că suplimentele alimentare trebuie utilizate cu responsabilitate și doar sub supraveghere medicală, pentru a evita eventuale efecte adverse asupra creierului.
Rezultatele studiului aduc în discuție necesitatea unor cercetări suplimentare pentru a înțelege pe deplin impactul diferitelor tipuri de omega-3 asupra sănătății creierului, mai ales în cazul traumelor cerebrale ușoare.