Anamaria Biro s-a clasat pe poziția a treia în cadrul categoriei Feminin 55–64 de ani la Semimaratonul Făget Tour, completând distanța de 22 km în 3 ore, 7 minute și 12 secunde.
Parcursul a inclus urcușuri dificile și a necesitat o mare concentrare, precum și o dozare de umor pentru a depăși oboseala.
În relatarea sa, sportiva vorbește despre dificultățile întâlnite pe traseu, menționând că respirația conștientă și practicile de Qigong au avut un rol important în gestionarea momentelor complicate.
La kilometrul 15, oboseala a devenit acută, iar ea a descris această etapă ca fiind una de negociere cu propriile limite, concentrându-se pe fiecare copac și pe respirație pentru a merge mai departe.
Impactul practicilor de Qigong în cursa de la Făget Anamaria Biro explică faptul că tehnicile de relaxare și concentrare, inspirate din Qigong, au ajutat-o să-și păstreze calmul și să continue în condiții dificile.
Citește articolul complet pe Cluj Expres
Deschide articolul →