ro O perioadă de caniculă se instalează în Cluj, iar temperaturile ridicate pot avea efecte serioase asupra sănătății.
Specialiștii recomandă măsuri simple pentru a preveni deshidratarea și insolația în zilele cu temperaturi extreme.
Temperaturile foarte ridicate pot agrava afecțiuni cronice și pot duce la probleme cardiovasculare, renale sau diabetice.
Este esențial să ne hidratăm corespunzător, consumând cel puțin doi litri de apă zilnic, în cantități mici, la intervale regulate, chiar dacă nu simțim sete.
Specialiștii recomandă evitarea expunerii la soare între orele 10:30 și 17:00, când radiațiile și temperaturile ating valorile cele mai ridicate.
Citește articolul complet pe Cluj Expres
Deschide articolul →