Un aliment aparent obișnuit, dar extrem de valoros pentru sănătate, ar putea fi secretul unei siluete mai suple și al unei vieți mai lungi.
Iaurtul, consumat regulat, susține metabolismul și protejează organismul de boli, spun specialiștii.
Deși are beneficii dovedite, românii nu se înghesuie să-l includă zilnic în alimentație.
În schimb, în alte culturi, iaurtul este un aliment de bază, consumat în cantități mari și recunoscut pentru efectele sale benefice asupra longevității.
Istoria iaurtului se întinde pe mii de ani, fiind consumat de triburile mongole ale lui Genghis Han și de popoarele din India.
Citește articolul complet pe Cluj Expres
Deschide articolul →