Un studiu publicat în Journal of Agriculture and Food Chemistry a evidențiat valoarea nutritivă a strugurilor, considerându-i un superaliment datorită conținutului ridicat de polifenoli cu proprietăți antiinflamatorii și antioxidante.
Cercetarea a arătat că consumul regulat de struguri poate susține sănătatea inimii, proteja creierul și reduce stresul oxidativ din organism.
Nutriționiștii recomandă consumul zilnic pentru beneficii maxime.
Ce face ca strugurii să fie un superaliment.
Principalul avantaj al strugurilor îl reprezintă polifenolii, fitonutrienți cu puternice proprietăți antioxidante.
Citește articolul complet pe Cluj Expres
Deschide articolul →